<< January 2012 >>
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31


If you want to be updated on this weblog Enter your email here:



rss feed



Dec 29, 2009
Opleiding Vitaalcoach

Er zijn meerdere opleidingen tot Vitaalcoach, maar er is er uiteindelijk maar één die evidence-based holistisch is. Dus echt wetenschappelijk onderbouwd, zonder de mens uit het oog te verliezen. Hierna kijk je nooit meer hetzelfde naar voedibng, beweging en emoties. Volg daarom bij Chivo de opleiding Vitaalcoach.


Posted at 10:01 am by janmetpet
 

Dec 26, 2009
Opleiding Chivo vitaliteitscoach vernieuwd!

De opleiding van Chivo tot vitaliteitscoach of soms ook wel vitaalcoach genoemd, is holistisch zonder zweverig te zijn. Het biedt technieken om de leefstijl van cliënten op een duurzame manier te veranderen aan de hand van bewezen effectieve technieken. De naadloze versmelting van voeding, beweging en emotiemanagement is uniek en maakt het de enige opleiding in zijn soort.

De opleiding heeft het grootste innovatiebudget in de branche en daarom blijvend de meest effectieve technieken. Met deze opleiding kun je gezonde en (chronisch) zieke mensen vitaler maken en daarmee de kwaliteit van het leven verhogen. Ook in 2010 is er weer veel verbeterd!

Voor meer informatie: Chivo vitaliteitscoach


Posted at 05:45 pm by janmetpet
Make a comment  

Chivo heeft de hoogst gewaardeerde personal trainer opleiding

Chivo, kenniscentrum vitaliteit, fitness en leefstijl, betrad in 2009 de fitnessmarkt en veranderde daarmee het landschap. Via diverse conventies schokte ze fitness Nederland met de sessie 'Coretraining, kappen nou!' en lieten zien dat je alleen met wetenschappelijk bewijs, mensen daadwerkelijk kunt helpen.

De opleiding Personal Trainer Pro wordt gemiddeld door studenten met een 9 wordt gewaardeerd. Vooral de wetenschappelijke onderbouwing, waardoor feiten van fabels worden gescheiden, dwingt respect af. De Chivo docenten zijn dan ook graag geziene sprekers op evenementen. Het is voor vele toehoorders, een schokkende ervaring, die hun wereldbeeld op de grondvesten doet schudden. De slogan, Brace for impact, wat zoveel betekent als 'zet je schrap voor de klap', is dan ook toepasselijk gekozen.

Voor meer informatie: Chivo Personal Trainer Pro


Posted at 11:35 am by janmetpet
Make a comment  

Dec 25, 2009
Chivo met Personal Medical Trainer, marktleider in medische fitnes

Chivo, het kenniscentrum vitaliteit, fitness en leefstijl is in september gestart met de opleiding Personal Medical Trainer Pro, medical fitness with impact. De zeer hoog gewaardeerde opleiding brengt beweegketens tot leven en maakt het een integraal onderdeel van medische fitness. Er wordt ook heel veel aandacht besteed aan compliance, gedragsverandering en leefstijlinterventies in het algemeen. Met vier opleidingen die in het eerste kwartaal 2010 starten is Chivo marktleider geworden in kwaliteit en kwantiteit.

Voor meer informatie:

Opleiding Personal Medical Trainer Pro - Medical Fitness with impact

Posted at 02:38 pm by janmetpet
Make a comment  

Aug 22, 2009
Archief 9

Water drinken om af te slanken?

Het idee is simpel. Drink veel water, waardoor je maag gevuld wordt en dus minder gaat eten. Als het werkt, dan is het een eenvoudige en goedkope manier om af te vallen. Recent is dit wederom getest (Dennis EA 2009). Heeft het geholpen?


Hartaanval verhoogt risico op botbreuken?

Een Nederlands onderzoek laat een verband zien tussen het hebben van een hartaanval en een verhoogde kans op botbreuken. Kort na de aanval, neemt de botdichtheid rap af zo is al enige tijd bekend. De onderzoekers pleiten dan ook voor extra aandacht voor dit fenomeen.


Opleiding Personal Trainer Essentials, de nieuwe norm!

Steeds meer mensen ontdekken de toegevoegde waarde van de Personal Trainer (PT) en het is dus niet alleen voorbehouden aan de 'rich and famous'. De Personal Trainer markt wordt daarmee langzaam volwassen en daardoor worden ook de eisen hoger. Het wordt daarom tijd voor een volwassen basisopleiding. Chivo introduceert de opleiding Personal Trainer Essentials.

Opleiding Vitaliteitscoach Intro vernieuwd

Voor de mensen die de opleiding Vitaliteitscoach nog niet helemaal willen of kunnen doen, hebben we al geruime tijd de Vitaliteitscoach Intro. Je maakt dan op goede manier kennis met de opleiding en het stelt je meteen in staat om in korte tijd verantwoord mensen te helpen om vitaler te worden. De Intro is vernieuwd en iets langer geworden, waardoor je in een korte tijd in staat bent om nog meer mensen te helpen.

Sint-janskruid effectief tegen depressie (voor Duitsers?)

Het gezaghebbende Cochrane heeft een analyse gepubliceerd over de effectiviteit van Sint-janskruid. Een plantextract dat volgens diverse onderzoeken een positief effect laat zien bij depressie. De Cochrane groep heeft al deze onderzoeken bij elkaar geveegd met een positief advies (voor Duitsers?).

Houdt fysieke training de senior jong(er)?

De senioren van vandaag hebben een ander leven dan 100 jaar terug. Ze hebben de tijd en vaak het geld om ervan de genieten. Het enige wat hen mogelijk tegenhoudt is de fysieke vrijheid en het zou fijn zijn als hier iets aan gedaan kan worden. Zowel het gezaghebbende Cochrane als de ACSM (American College of Sport Medicine) hebben deze maand hun inzichten gepubliceerd over fysieke activiteit voor senioren.

Probiotica, meer omzet dan bewijs?

Onze darmenstelsel is bevolkt met zo'n 400 vriendelijke bacteriestammen die ons immuunsysteem versterken, de stoelgang bevorderen en in hun vrije tijd ook nog vitamine K produceren. Door verkeerde voeding en ziekte kan de populatie in de darmen afnemen en daarom is het mogelijk nuttig om voeding te nemen waarin deze bacteriestammen aanwezig zijn, de zogenaamde probiotica functionele voeding. Deze gezondheidsbevorderende producten zijn populair, maar de EFSA (Europese Voedingswaren authoriteit) heeft in juli 2009 alle mogelijke gezondheidsclaims afgewezen.

Geen vettax, maar eigen verantwoordelijkheid, vindt Klink

Op verzoek van de tweede kamer heeft Minister Klink een rapport laten opstellen over de beïnvloeding van prijs op de voedselkeuze. Aan dit rapport liggen diverse onderzoeken ten grondslag, uitgevoerd door de Vrije Universiteit van Amsterdam. De conclusie van het persbericht is eenvoudig, goed eten is onze eigen verantwoording. De roemruchte vettax lijkt daarmee van de baan.

Bewegen weinig effectief tegen depressies

Bewegen helpt om de symptomen van depressie te verminderen, zo is algemeen geaccepteerd. Er zijn ook diverse onderzoeken die dit idee steunen. Ook hardlooptherapie is in zwang en een beetje beweegspecialist heeft toch wel een groepje om zich heen verzameld die verlichting moeten ondervinden van beweging. Dat het allemaal niet in kannen en kruiken is, dat vermoeden we al een tijdje. De onderzoekers van het gezaghebbende Cochrane instituut komen tot een zelfde conclusie.


Posted at 11:56 am by janmetpet
Make a comment  

Aug 1, 2009
Archief 8

Parkinsonbehandeling leidt tot hyperhomocysteïnemie

Het niveau van de homocysteine, een lichaamseigen aminozuur, in het bloed is een sterke indicatie voor hart- en vaatziekten. Parkinson patienten die onder L-Dopa behandeling zijn, vertonen tekenen van hyperhomocysteïnemie, of te wel een te hoog homocysteine niveau.


Creatine verhoogt temperatuur niet

Creatine houdt vocht vast en draagt mede bij tot een verhogen van het gewicht. Er werd vermoed dat deze eigenschap, mogelijk invloed heeft op de warmte huishouding.


Te hoog ijzerinname verhoogd risico op kanker

Een 60% verzadigingsniveau van vrij ijzer in ons bloed wordt geassocieerd met een verhoogd risico op kanker. De onderzoekers wilde weten of een lager niveau door middel van ijzer uit ons eten ook tot een verhoogd risico leidt.


Flavonoiden werken samen tegen kankercellen

Fruit en groente hebben een preventief effect tegen kanker, zoveel is bekend. Ook wordt al lange tijd vermoed dat de bio-actieve groep flavonoïdenin fruit en groente, daar verantwoordelijk voor zijn. Testen met een enkele flavonoïde soort liepen uit op niets. Dit onderzoek wijst uit dat ze samenwerken.


Vaststellen osteoporose vereenvoudigd

Osteoporose, beter bekend als botontkalking, is een veelvoorkomende ziekte bij vooral vrouwen. De ziekte wordt meestal pas vastgesteld als de vrouw meerdere botbreuken heeft gehad. Eerder vaststellen zou wenselijk zijn.


Vitamine C gunstig voor jonge rokers

De doorbloeding rondom het hart is bij rokers verminderd. Uit dit onderzoek blijkt dat vitamine C (ascorbinezuur) hier een gunstig effect kan hebben.


Gezondheidseffecten van een laag GL dieet

De trend naar een eten met een lage glycemische belasting (GL) wordt steeds populairder, ook bij wetenschappers. Wat is het resultaat ervan?


Hartslagmeter nutteloos voor vetverbranding?

Er is nogal wat discussie over het onderwerp vetverbranding en de ideale hartslag. Dit stuk zet de claims op een rij aan de hand van een serie wetenschappelijke onderzoeken.


Krachttraining vs Yoga bij hartaandoening

Omdat Physical activity energy expenditure (PAEE) een indicatie van vitaliteit is bij ouderen met een hartaandoening, werd bekeken op welke manier dit het beste opgeschroefd kon worden.


Posted at 10:56 pm by janmetpet
Make a comment  

Jul 25, 2009
Archief 7

Flavonoiden werken samen tegen kankercellen
 

Fruit en groente hebben een preventief effect tegen kanker, zoveel is bekend. Ook wordt al lange tijd vermoed dat de bio-actieve groep flavonoïdenin fruit en groente, daar verantwoordelijk voor zijn. Testen met een enkele flavonoïde soort liepen uit op niets. Dit onderzoek wijst uit dat ze samenwerken.

 
Vaststellen osteoporose vereenvoudigd
 

Osteoporose, beter bekend als botontkalking, is een veelvoorkomende ziekte bij vooral vrouwen. De ziekte wordt meestal pas vastgesteld als de vrouw meerdere botbreuken heeft gehad. Eerder vaststellen zou wenselijk zijn.


Vitamine C gunstig voor jonge rokers
 

De doorbloeding rondom het hart is bij rokers verminderd. Uit dit onderzoek blijkt dat vitamine C (ascorbinezuur) hier een gunstig effect kan hebben.


Gezondheidseffecten van een laag GL dieet
 

De trend naar een eten met een lage glycemische belasting (GL) wordt steeds populairder, ook bij wetenschappers. Wat is het resultaat ervan?


Hartslagmeter nutteloos voor vetverbranding?
 

Er is nogal wat discussie over het onderwerp vetverbranding en de ideale hartslag. Dit stuk zet de claims op een rij aan de hand van een serie wetenschappelijke onderzoeken.

 
 
Krachttraining vs Yoga bij hartaandoening
 

Omdat Physical activity energy expenditure (PAEE) een indicatie van vitaliteit is bij ouderen met een hartaandoening, werd bekeken op welke manier dit het beste opgeschroefd kon worden.

 
Afslanken in andere tijden
 

Ruim de helft van de Nederlandse bevolking heeft last van overgewicht. We zijn nu massaal aan het afslanken, maar wanneer zijn we daar aan begonnen? Een ontzettend leuke documentaire van NPS zet het eens op een rij.

 
Aloe vera helpt mogelijk bij orale klachten
 

Dr. Wynn schrijft in het wetenschappelijke General Dentistry dat de Aloe Vera plant helpt bij orale klachten.


Beenrevalidatie niet geholpen door creatine
 

In dit onderzoek werd de rol van creatine getest bij het herstellen van been.


Posted at 03:15 pm by janmetpet
Make a comment  

Jul 24, 2009
Archief 6

Probiotica helpt bij allergiebestrijding

Ons darmenstelsel is bevolkt met miljarden bacterien die ons lichaam helpen bij het verteringsproces, maar ook bij het ondersteunen van het immuunsysteem. Het innemen van bacterieen door middel van een supplement wordt probiotica genoemd. Al een geruime tijd wordt vermoed dat probiotica een gunstige rol kan spelen in het verlichten van allergieen. Deze meta-analyse werpt een licht op 10 jaar onderzoeken op dit gebied en met een focus vanaf januari 2003.


GearchiveerdRelatie Alzheimer en vitamine K gebrek

In dit Japanse onderzoek werden in een ziekenhuis 200 vrouwen met een geestelijke aandoeningen onderzocht. De gemiddelde leeftijd was 80 jaar. Men probeerde de ernst van de ziekte te associeren met onder ander het vitamine K niveau, het gewicht en de botmineraal dichtheid.


Verzadigd vet vermindert risico op alvleesklierkanker

In dit Canadese patient / controle onderzoek werd gekeken naar de samenstelling van de vetconsumptie en de kans op alvleesklier kanker.


Bewegen onderdrukt onstekingsreacties

TNF-alpha is een stof in ons lichaam dat het immuunsysteem activeert. Een naar bij-effect is dat deze ook insuline resistentie in de hand werkt, waardoor de spieren de suikers niet goed opnemen.


Hoodia afslankpillen van de markt!

Op 24 maart 2005 heeft de Voedsel en Waren Autoriteit bij verschillende leveranciers de voorraad Hoodia pillen in beslag genomen. Er valt een hoop te melden over deze 'ideale' afslankpillen.


CLA en het effect op botgroei

Het Conjugated linoleic acid (CLA) is een vervormde versie van omega-6 olie. Uit diverse (dier)onderzoeken leek CLA een heilzame werking te hebben op de gezondheid. Dit werd altijd al met argusogen bekeken, omdat CLA feitelijk een transvetzuur is.


Melk en Parkinson

Er wordt al een tijdje vermoed dat er een relatie is tussen de ziekte van Parkinson en melk of calciuminname. Dit cohort onderzoek legt een verband.


Atkins dieet op z'n retour?

Het hoofdkantoor van Atkins in het Verenigd Koninkrijk sluit haar deuren. Is het beruchte Atkins dieet op zijn retour?


Posted at 12:22 pm by janmetpet
Make a comment  

Jul 23, 2009
Archief 5

Cafeïne verlaagt insulinegevoeligheid

Uit een kleinschalig onderzoek blijkt dat cafeïne de insulinegevoeligheid vermindert, terwijl andere studies de consumptie van koffie associeren met het toenemen van de insuline gevoeligheid.


Yoghurt en 'slechte adem'

Het eten van suikervrije yoghurt vermindert een slechte adem, tandbederf en tandvlees, rapporteren Japanse onderzoekers.


Tomatensap beschermt lichaamcel

In tomaat zit de carotenoïde, lycopeen, een sterke anti-oxidant. Dit onderzoek levert nogmaals het bewijs voor de potentie van lycopeen.


Geen beschermende werking vitamine E bij kanker?

Verschillende studies suggeren een beschermend effect van vitamine E (tocoferol) bij kanker en cardiovasculaire ziekten. Uit dit langlopend onderzoek blijkt weinig terug te vinden van deze claims.


Geen relatie acrylamide en borstkanker

In april 2000 schrok de wereld op van de ontdekking van hoge concentraties kankerverwekkende acrylamides in verhitte voedingsmiddelen met koolhydraten. Overal ter wereld werden onderzoeken gestart.


Donkere chocolade, bloeddruk en insulinegevoeligheid

Flavonolen, een groep bio-actieve stoffen in planten, worden geassocieerd met allerlei gunstige eigenschappen. In donkere chocolade komen ze ruimschoots voor. Hoe pakt dat uit?


Foliumzuur en B12 verminderen kans op heupfractuur

Na een hartinfarct hebben patienten twee tot vier een hogere kans op een heupfractuur. Homocysteïne, een onafhankelijk indicator voor hart- en vaatziekten blijkt ook bij dit proces betrokken te zijn.


Bedrust bij lage rugpijn?

Actief bewegen is belangrijk voor het herstel van lage rugpijn. Men vroeg zich af of dit ook geldt voor Ischias, een pijn die ontstaat door een aangedane zenuw.


Invloed van volgranen vs geraffineerde granen

We weten dat volgranen beter voor onze gezondheid zijn dan geraffineerde granen. Dit wordt wederom bevestigd door een onderzoek uit Iran.


Posted at 08:57 am by janmetpet
Make a comment  

Archief 4

Ontwikkeling kind leidt onder onregelmatig werktijden

In een drie-jarig onderzoek met 900 moeders werden ontwikkelingen van hun 1364 kinderen gerelateerd aan de werktijden van de moeders.


Snel trainen beter voor botdichtheid

Dat trainen een positief effect heeft op de botdichtheid is bekend. De beste manier van trainen is nog volop onderwerp van discussie. Hierbij een vergelijk tussen snel en langzaam trainen.


Epilepsie aanvallen en TV kleuren

Toen in Japan epilepsie aanvallen werden gerapporteerd door kijkers van de populaire Pokemon serie, is een reeks onderzoeken gestart. Naast frequentie is ook kleur onderzocht.


Trilplaat verbetert evenwicht bij ouderen

Over de effectiviteit van de trilplaat is veel discussie. Met name of deze wel of niet effectief is bij het creeeren van spiermassa. Creatieve geesten verzinnen steeds nieuwe toepassingen voor de trilplaat en in dit Belgische onderzoek is er gekeken naar de effectiviteit van het verbeteren van het evenwicht.


Melkconsumptie verhoogt mogelijk insulineresistentie

In dit kortlopende onderzoek werd bekeken of de BCAA aminozuren leucine, isoleucine en valine uit melk of vlees invloed hebben op de insuline aanmaak en -resistentie.


Lijnen erger dan de kwaal?

The disinhibition effect: Tendency toward overeating and not restraint predicts food consumption (Promotie)
Datum 10 maart 2005
Tijd 13:30
Locatie Academiezaal Aula, Comeniuslaan 2
Faculteit Faculteit der Sociale Wetenschappen
Promovendus Mw. drs. M.A. Ouwens
Promotores Prof. dr. C.P.F. van der Staak
Copromotores Mw. dr. T. van Strien


Vrouwen hebben meer baat bij sociale steun

De manier waarop vrouwen en mannen omgaan met hun emoties is verschillend. In dit tweelingenonderzoek werden broer en zus vergeleken.


Nieuw type zadel voorkomt klachten

Wie veel fietst kent het fenomeen zadelpijn. De klachten gaan soms veel verder dan dit ongemak. Het afklemmen van de bloedader kan leiden tot urinebuis ontstekingen, prostaatproblemen of zelfs volledige impotentie. Een nieuw zadel moet de mannen redden.


VWA waarschuwt voor ayurvedische kruidenpreparaten

[Mar 2 2005]

De Voedsel en Waren Autoriteit (VWA) heeft opnieuw ayurvedische kruidenpreparaten aangetroffen met gevaarlijke hoge gehaltes aan lood, kwik en arseen. De producten zijn aangetroffen bij een Indiase genezer. Van 14 producten zijn de voorraden in beslag genomen.


DHEA effectief bij mid-life depressies

DHEA suppleren tegen depressie bij mensen tussen de 45 en 65 jaar is effectief is de conclusie van dit onderzoek.


Posted at 08:57 am by janmetpet
Make a comment  

Next Page