|
|
Dec 29, 2009
Er zijn meerdere opleidingen tot Vitaalcoach, maar er is er
uiteindelijk maar één die evidence-based holistisch is. Dus echt
wetenschappelijk onderbouwd, zonder de mens uit het oog te verliezen.
Hierna kijk je nooit meer hetzelfde naar voedibng, beweging en emoties.
Volg daarom bij Chivo de opleiding Vitaalcoach.
Posted at 10:01 am by janmetpet
Dec 26, 2009
Opleiding Chivo vitaliteitscoach vernieuwd!
De opleiding van Chivo tot vitaliteitscoach of soms ook wel vitaalcoach
genoemd, is holistisch zonder zweverig te zijn. Het biedt technieken om
de leefstijl van cliënten op een duurzame manier te veranderen aan de
hand van bewezen effectieve technieken. De naadloze versmelting van
voeding, beweging en emotiemanagement is uniek en maakt het de enige
opleiding in zijn soort.
De opleiding heeft het grootste innovatiebudget in de branche en
daarom blijvend de meest effectieve technieken. Met deze opleiding kun
je gezonde en (chronisch) zieke mensen vitaler maken en daarmee de
kwaliteit van het leven verhogen. Ook in 2010 is er weer veel verbeterd!
Voor meer informatie: Chivo vitaliteitscoach
Posted at 05:45 pm by janmetpet
Permalink
Chivo heeft de hoogst gewaardeerde personal trainer opleiding
Chivo, kenniscentrum vitaliteit, fitness en leefstijl,
betrad in 2009 de fitnessmarkt en veranderde daarmee het landschap. Via
diverse conventies schokte ze fitness Nederland met de sessie 'Coretraining, kappen nou!' en lieten zien dat je alleen met wetenschappelijk bewijs, mensen daadwerkelijk kunt helpen.
De opleiding Personal Trainer Pro
wordt gemiddeld door studenten met een 9 wordt gewaardeerd. Vooral de
wetenschappelijke onderbouwing, waardoor feiten van fabels worden
gescheiden, dwingt respect af. De Chivo docenten
zijn dan ook graag geziene sprekers op evenementen. Het is voor vele
toehoorders, een schokkende ervaring, die hun wereldbeeld op de
grondvesten doet schudden. De slogan, Brace for impact, wat zoveel
betekent als 'zet je schrap voor de klap', is dan ook toepasselijk
gekozen.
Voor meer informatie: Chivo Personal Trainer Pro
Posted at 11:35 am by janmetpet
Permalink
Dec 25, 2009
Chivo met Personal Medical Trainer, marktleider in medische fitnes
Posted at 02:38 pm by janmetpet
Permalink
Aug 22, 2009
| Water drinken om af te slanken? | Het
idee is simpel. Drink veel water, waardoor je maag gevuld wordt en dus
minder gaat eten. Als het werkt, dan is het een eenvoudige en goedkope
manier om af te vallen. Recent is dit wederom getest (Dennis EA 2009).
Heeft het geholpen? | | Hartaanval verhoogt risico op botbreuken? | Een
Nederlands onderzoek laat een verband zien tussen het hebben van een
hartaanval en een verhoogde kans op botbreuken. Kort na de aanval,
neemt de botdichtheid rap af zo is al enige tijd bekend. De
onderzoekers pleiten dan ook voor extra aandacht voor dit fenomeen. | | | Opleiding Vitaliteitscoach Intro vernieuwd | Voor de mensen die de opleiding Vitaliteitscoach nog niet helemaal willen of kunnen doen, hebben we al geruime tijd de Vitaliteitscoach Intro.
Je maakt dan op goede manier kennis met de opleiding en het stelt je
meteen in staat om in korte tijd verantwoord mensen te helpen om
vitaler te worden. De Intro is vernieuwd en iets langer geworden,
waardoor je in een korte tijd in staat bent om nog meer mensen te
helpen. | | | Sint-janskruid effectief tegen depressie (voor Duitsers?) | Het
gezaghebbende Cochrane heeft een analyse gepubliceerd over de
effectiviteit van Sint-janskruid. Een plantextract dat volgens diverse
onderzoeken een positief effect laat zien bij depressie. De Cochrane
groep heeft al deze onderzoeken bij elkaar geveegd met een positief
advies (voor Duitsers?). | | | Houdt fysieke training de senior jong(er)? | De
senioren van vandaag hebben een ander leven dan 100 jaar terug. Ze
hebben de tijd en vaak het geld om ervan de genieten. Het enige wat hen
mogelijk tegenhoudt is de fysieke vrijheid en het zou fijn zijn als
hier iets aan gedaan kan worden. Zowel het gezaghebbende Cochrane als
de ACSM (American College of Sport Medicine) hebben deze maand hun
inzichten gepubliceerd over fysieke activiteit voor senioren. | | | Probiotica, meer omzet dan bewijs? | Onze
darmenstelsel is bevolkt met zo'n 400 vriendelijke bacteriestammen die
ons immuunsysteem versterken, de stoelgang bevorderen en in hun vrije
tijd ook nog vitamine K produceren. Door verkeerde voeding en ziekte
kan de populatie in de darmen afnemen en daarom is het mogelijk nuttig
om voeding te nemen waarin deze bacteriestammen aanwezig zijn, de
zogenaamde probiotica functionele voeding. Deze gezondheidsbevorderende
producten zijn populair, maar de EFSA (Europese Voedingswaren
authoriteit) heeft in juli 2009 alle mogelijke gezondheidsclaims
afgewezen. | | | Geen vettax, maar eigen verantwoordelijkheid, vindt Klink | Op
verzoek van de tweede kamer heeft Minister Klink een rapport laten
opstellen over de beïnvloeding van prijs op de voedselkeuze. Aan dit
rapport liggen diverse onderzoeken ten grondslag, uitgevoerd door de
Vrije Universiteit van Amsterdam. De conclusie van het persbericht is
eenvoudig, goed eten is onze eigen verantwoording. De roemruchte vettax
lijkt daarmee van de baan. | | | Bewegen weinig effectief tegen depressies | Bewegen
helpt om de symptomen van depressie te verminderen, zo is algemeen
geaccepteerd. Er zijn ook diverse onderzoeken die dit idee steunen. Ook
hardlooptherapie is in zwang en een beetje beweegspecialist heeft toch
wel een groepje om zich heen verzameld die verlichting moeten
ondervinden van beweging. Dat het allemaal niet in kannen en kruiken
is, dat vermoeden we al een tijdje. De onderzoekers van het
gezaghebbende Cochrane instituut komen tot een zelfde conclusie. | |
Posted at 11:56 am by janmetpet
Permalink
Aug 1, 2009
| Creatine verhoogt temperatuur niet |
| Creatine
houdt vocht vast en draagt mede bij tot een verhogen van het gewicht.
Er werd vermoed dat deze eigenschap, mogelijk invloed heeft op de
warmte huishouding. | | | Te hoog ijzerinname verhoogd risico op kanker |
| Een
60% verzadigingsniveau van vrij ijzer in ons bloed wordt geassocieerd
met een verhoogd risico op kanker. De onderzoekers wilde weten of een
lager niveau door middel van ijzer uit ons eten ook tot een verhoogd
risico leidt. | | | Flavonoiden werken samen tegen kankercellen |
| Fruit
en groente hebben een preventief effect tegen kanker, zoveel is bekend.
Ook wordt al lange tijd vermoed dat de bio-actieve groep flavonoïdenin fruit en groente, daar verantwoordelijk voor zijn. Testen met een enkele flavonoïde soort liepen uit op niets. Dit onderzoek wijst uit dat ze samenwerken. | | | Vaststellen osteoporose vereenvoudigd |
| Osteoporose,
beter bekend als botontkalking, is een veelvoorkomende ziekte bij
vooral vrouwen. De ziekte wordt meestal pas vastgesteld als de vrouw
meerdere botbreuken heeft gehad. Eerder vaststellen zou wenselijk zijn. | | | Vitamine C gunstig voor jonge rokers |
| De
doorbloeding rondom het hart is bij rokers verminderd. Uit dit
onderzoek blijkt dat vitamine C (ascorbinezuur) hier een gunstig effect
kan hebben. | | | Krachttraining vs Yoga bij hartaandoening |
| Omdat
Physical activity energy expenditure (PAEE) een indicatie van
vitaliteit is bij ouderen met een hartaandoening, werd bekeken op welke
manier dit het beste opgeschroefd kon worden. |
Posted at 10:56 pm by janmetpet
Permalink
Jul 25, 2009
| Flavonoiden werken samen tegen kankercellen |
| |
Fruit
en groente hebben een preventief effect tegen kanker, zoveel is bekend.
Ook wordt al lange tijd vermoed dat de bio-actieve groep flavonoïdenin fruit en groente, daar verantwoordelijk voor zijn. Testen met een enkele flavonoïde soort liepen uit op niets. Dit onderzoek wijst uit dat ze samenwerken.
|
| Vaststellen osteoporose vereenvoudigd |
| |
Osteoporose,
beter bekend als botontkalking, is een veelvoorkomende ziekte bij
vooral vrouwen. De ziekte wordt meestal pas vastgesteld als de vrouw
meerdere botbreuken heeft gehad. Eerder vaststellen zou wenselijk zijn.
|
|
| Vitamine C gunstig voor jonge rokers |
| |
De
doorbloeding rondom het hart is bij rokers verminderd. Uit dit
onderzoek blijkt dat vitamine C (ascorbinezuur) hier een gunstig effect
kan hebben.
|
|
| Krachttraining vs Yoga bij hartaandoening |
| |
Omdat Physical activity energy expenditure (PAEE)
een indicatie van vitaliteit is bij ouderen met een hartaandoening,
werd bekeken op welke manier dit het beste opgeschroefd kon worden.
|
|
| Afslanken in andere tijden |
| |
Ruim de helft van de Nederlandse bevolking heeft
last van overgewicht. We zijn nu massaal aan het afslanken, maar
wanneer zijn we daar aan begonnen? Een ontzettend leuke documentaire
van NPS zet het eens op een rij.
|
|
Posted at 03:15 pm by janmetpet
Permalink
Jul 24, 2009
| Probiotica helpt bij allergiebestrijding |
|
Ons darmenstelsel is bevolkt met miljarden
bacterien die ons lichaam helpen bij het verteringsproces, maar ook bij
het ondersteunen van het immuunsysteem. Het innemen van bacterieen door
middel van een supplement wordt probiotica genoemd. Al een geruime tijd
wordt vermoed dat probiotica een gunstige rol kan spelen in het
verlichten van allergieen. Deze meta-analyse werpt een licht op 10 jaar onderzoeken op dit gebied en met een focus vanaf januari 2003.
|
|
| Gearchiveerd : Relatie Alzheimer en vitamine K gebrek |
|
In dit Japanse onderzoek werden in een ziekenhuis
200 vrouwen met een geestelijke aandoeningen onderzocht. De gemiddelde
leeftijd was 80 jaar. Men probeerde de ernst van de ziekte te
associeren met onder ander het vitamine K niveau, het gewicht en de botmineraal dichtheid.
|
|
| Bewegen onderdrukt onstekingsreacties |
|
TNF-alpha is een stof in ons lichaam dat het
immuunsysteem activeert. Een naar bij-effect is dat deze ook insuline
resistentie in de hand werkt, waardoor de spieren de suikers niet goed
opnemen.
|
|
| Hoodia afslankpillen van de markt! |
|
Op 24 maart 2005 heeft de Voedsel en Waren Autoriteit bij verschillende leveranciers de voorraad Hoodia pillen in beslag genomen. Er valt een hoop te melden over deze 'ideale' afslankpillen.
|
|
| CLA en het effect op botgroei |
|
Het Conjugated linoleic acid (CLA) is een vervormde
versie van omega-6 olie. Uit diverse (dier)onderzoeken leek CLA een
heilzame werking te hebben op de gezondheid. Dit werd altijd al met
argusogen bekeken, omdat CLA feitelijk een transvetzuur is.
|
|
| Melk en Parkinson |
|
Er wordt al een tijdje vermoed dat er een relatie
is tussen de ziekte van Parkinson en melk of calciuminname. Dit cohort
onderzoek legt een verband.
|
|
Posted at 12:22 pm by janmetpet
Permalink
Jul 23, 2009
| Cafeïne verlaagt insulinegevoeligheid |
|
Uit een kleinschalig onderzoek blijkt dat cafeïne
de insulinegevoeligheid vermindert, terwijl andere studies de
consumptie van koffie associeren met het toenemen van de insuline
gevoeligheid.
|
| Yoghurt en 'slechte adem' |
|
Het eten van suikervrije yoghurt vermindert een slechte adem, tandbederf en tandvlees, rapporteren Japanse onderzoekers.
|
|
| Tomatensap beschermt lichaamcel |
|
In tomaat zit de carotenoïde, lycopeen, een sterke
anti-oxidant. Dit onderzoek levert nogmaals het bewijs voor de potentie
van lycopeen.
|
|
| Geen beschermende werking vitamine E bij kanker? |
|
Verschillende studies suggeren een beschermend
effect van vitamine E (tocoferol) bij kanker en cardiovasculaire
ziekten. Uit dit langlopend onderzoek blijkt weinig terug te vinden van
deze claims.
|
|
| Geen relatie acrylamide en borstkanker |
|
In april 2000 schrok de wereld op van de ontdekking
van hoge concentraties kankerverwekkende acrylamides in verhitte
voedingsmiddelen met koolhydraten. Overal ter wereld werden onderzoeken
gestart.
|
|
| Bedrust bij lage rugpijn? |
|
Actief bewegen is belangrijk voor het herstel van
lage rugpijn. Men vroeg zich af of dit ook geldt voor Ischias, een pijn
die ontstaat door een aangedane zenuw.
|
|
Posted at 08:57 am by janmetpet
Permalink
| Snel trainen beter voor botdichtheid |
|
Dat trainen een positief effect heeft op de
botdichtheid is bekend. De beste manier van trainen is nog volop
onderwerp van discussie. Hierbij een vergelijk tussen snel en langzaam
trainen.
|
|
| Epilepsie aanvallen en TV kleuren |
|
Toen in Japan epilepsie aanvallen werden
gerapporteerd door kijkers van de populaire Pokemon serie, is een reeks
onderzoeken gestart. Naast frequentie is ook kleur onderzocht.
|
|
| Trilplaat verbetert evenwicht bij ouderen |
|
Over de effectiviteit van de trilplaat is veel
discussie. Met name of deze wel of niet effectief is bij het creeeren
van spiermassa. Creatieve geesten verzinnen steeds nieuwe toepassingen
voor de trilplaat en in dit Belgische onderzoek is er gekeken naar de
effectiviteit van het verbeteren van het evenwicht.
|
|
| Lijnen erger dan de kwaal? |
|
The disinhibition effect: Tendency toward overeating and not restraint predicts food consumption (Promotie)
Datum 10 maart 2005
Tijd 13:30
Locatie Academiezaal Aula, Comeniuslaan 2
Faculteit Faculteit der Sociale Wetenschappen
Promovendus Mw. drs. M.A. Ouwens
Promotores Prof. dr. C.P.F. van der Staak
Copromotores Mw. dr. T. van Strien
|
|
| Nieuw type zadel voorkomt klachten |
|
Wie veel fietst kent het fenomeen zadelpijn. De
klachten gaan soms veel verder dan dit ongemak. Het afklemmen van de
bloedader kan leiden tot urinebuis ontstekingen, prostaatproblemen of
zelfs volledige impotentie. Een nieuw zadel moet de mannen redden.
|
|
| VWA waarschuwt voor ayurvedische kruidenpreparaten |
|
[Mar 2 2005]
De Voedsel en Waren Autoriteit (VWA) heeft opnieuw ayurvedische
kruidenpreparaten aangetroffen met gevaarlijke hoge gehaltes aan lood,
kwik en arseen. De producten zijn aangetroffen bij een Indiase genezer.
Van 14 producten zijn de voorraden in beslag genomen.
|
|
Posted at 08:57 am by janmetpet
Permalink
|
|
|